Coaching en Training
Elenta biedt individuele- en relatie coaching voor studenten en young professionals in Groningen en trainingen voor teams op locatie. In zowel coaching als training gaan we terug naar de basis: jouw identiteit. Zodat je kunt bouwen aan een duurzaam fundament en je leven kunt vormgeven zodat het echt bij je past.
Heldere en praktische coaching
Jouw identiteit als basis
Verbindende teamtrainingen
Coaching
Elenta staat voor aanmoediging: aangemoedigd worden op zoek te gaan naar jouw authenticiteit. Coaching is een effectieve manier om je vooruit te helpen wanneer je tegen uitdagingen aanloopt. Het helpt je om nieuw gedrag te ontwikkelen, dat aansluit bij jouw identiteit, zowel op je werk als privé. Je kunt bij Elenta terecht voor individuele- en relatiecoaching.
Individueel
Tijdens een individueel coachtraject help ik je ontdekken waar je precies tegenaan loopt, wat daaraan bijdraagt en hoe je dat kunt aanpakken. Zelfinzicht is daarbij onmisbaar. We gaan aan de slag met wat jou echt beweegt en creëren ruimte voor dat wat aandacht nodig heeft.
Ik help je de overeenstemming te vinden tussen je denken, je voelen en je handelen en daar vervolgens praktisch vorm aan te geven.
Coachvragen kunnen bijvoorbeeld gaan over: grenzen, identiteitsontwikkeling, vertrouwen, werk- privébalans, rouwverwerking, hoogsensitiviteit, zingeving, bindingsangst, overprikkeling, familierelaties, emotieregulatie, valkuilen, relaties en coping.
Relatie
Willen jullie samen verder, maar weet je niet goed hoe? Lopen jullie steeds tegen dezelfde dingen aan of lukt het maar niet om elkaar te begrijpen of begrepen te worden?
Tijdens relatiecoaching help ik jullie als koppel om (verder) te bouwen aan het fundament van jullie relatie. Het is mijn taak om jullie inzicht in elkaar én het inzicht in jezelf te vergroten en patronen, gedrag en communicatiestijl helder te krijgen. Zo kunnen jullie samen bouwen aan een relatie waarin je allebei tot je recht komt. Het is mogelijk, soms zeer aan te raden, om parallel aan een relatietraject ook een individueel traject te volgen.
“Coaching is unlocking a person’s potential to maximize their growth.”
– John Whitmore –
Training
Tijdens een training ontwikkel je nieuwe vaardigheden en krijg je meer inzicht in jezelf en de ander. Vaak gebeurt dat samen met collega’s of gelijkgestemden. Met elkaar is ontdekken en ontwikkelen leuker. De trainingen bij Elenta worden gekenmerkt door een persoonlijke aanpak en er is afwisseling tussen luchtigheid en diepgang. Ik vind het belangrijk dat elk individu gezien wordt en stimuleer dat deelnemers elkaar écht ontmoeten. De trainingen van Elenta zijn geschikt voor teams die werkplezier, efficiëntie en zelfzorg prioriteit geven. Kijk hieronder voor de mogelijkheden.
'Krachtige kick-start'
Teamleden die elkaar goed kennen presteren beter en ervaren meer werkplezier. Geef een kick-start aan de samenwerking in je (project)team, door deze 'kennismaking 2.0'. Ontdek samen wat je meeneemt uit je persoonlijke geschiedenis en welke invloed dat heeft op de werkvloer.
Geschikt voor nieuwe en bestaande teams.
'De kracht van conflict'
Conflict is gezond en zelfs essentieel voor vooruitgang. Maar wat is nou een constructief conflict en hoe doe je dat? En wat bepaalt hoe je omgaat met conflict? Vergroot als team het inzicht en de vaardigheden rondom harmonie en conflict. Geschikt voor teams die de kracht van conflict willen benutten en daar samen mee willen oefenen.
1- of 2-daagse
Trainingen op maat
Elke organisatie en elk team is uniek. Een maatwerk training kan hier naadloos op aansluiten. Heb je een idee voor een training voor je team? Of wil je graag je team helpen ontwikkelen en heb je juist nog geen idee hoe? Laten we samen kijken waar de behoefte en de potentie ligt. Ik sluit graag aan bij jullie context, want een training is het meest effectief als je het direct kan toepassen in de praktijk.
Over mij
Als je nadenkt over coaching wil je natuurlijk weten wie je tegenover je hebt. Mijn naam is Christa Mulder. Van kinds af aan heb ik een fascinatie voor de binnenkant van de mens. Wat speelt zich daar af? En hoe uit zich dat? Hoe gaan mensen om met tegenslagen? Ik heb ontdekt dat ik een onwijze passie voor authenticiteit heb: een leven waarin het denken, voelen en handelen met elkaar overeenkomen.
Die passie heb ik professioneel vorm kunnen geven door eerst Psychologie te studeren aan de Rijksuniversiteit van Groningen en vervolgens de master Excellent Coachen bij CC Excellence af te ronden. Ik ben nieuwsgierig, extravert, eerlijk, spontaan, confronterend, gevoelig, een beetje rebels en vooral: in alles op zoek naar echtheid. Ik ben christen en heb respect voor alle geloofsovertuigingen. Ik ben een coach die eindeloos op zichzelf reflecteert, met je meedenkt, kwetsbaar kan zijn en moedig haar eigen weg kiest binnen coachland.
Ik ben opgegroeid in Enschede, als oudste van vier, en heb daar tot 2009 gewoond. In 2011 ben ik getrouwd met Tim en we hebben samen twee onwijs leuke dochters die me elke dag weer helpen beseffen dat het echte genieten in de alledaagse, kleine dingen zit.
Werkwijze
Ik werk vanuit het gedachtegoed van het TransforMissioneel Coachen. Dat houdt in dat de focus niet ligt op het presteren en op het zo snel mogelijk behalen van je doelen, maar op het proces waarbij je identiteit een belangrijke basis vormt. Ik werk met wat ik zie, hoor, voel en weet en zorg daarbij dat mijn intuïtie en vakkennis in balans zijn. Jou helpen om zicht te krijgen op je denkpatronen en gedrag is een van mijn belangrijkste taken. Ik stel confronterende vragen in het belang van jouw ontwikkeling en bewustzijn. Flexibiliteit vind ik belangrijk, daarom volg ik geen vaststaand stappenplan. Zo blijven de gesprekken aansluiten bij wat jij nodig hebt en kiezen we samen je unieke route. Ik daag je uit om je uit te spreken en om op zoek te gaan naar je kern. Van daaruit kun je authentiek leven.
Als coach houd ik mijn eigen authenticiteit scherp door op de hoogte te blijven van nieuwe ontwikkelingen op coachgebied en door frequent deel te nemen aan intervisie bijeenkomsten met collega coaches waarin zelfreflectie een belangrijke plaats heeft. Ik ben aangesloten bij de NOBCO en geregistreerd als beroepscoach op practitioner niveau. Ik houd me aan de Ethische Gedrags Code, zoals de NOBCO die heeft opgesteld.
Gras groeit niet door aan de sprieten te trekken, maar door de wortels water te geven.
– Afrikaans spreekwoord –
Tarieven
We starten altijd met een oriëntatiegesprek. Dat kost je niets. We nemen de tijd om je vraag helder te krijgen en te kijken of we een goede match zijn. Als we het daarover eens zijn plannen we een vervolggesprek waarmee het traject officieel gestart is. De gesprekken duren 75 minuten. Prijzen zijn inclusief voorbereidings- en verwerkingstijd en inclusief BTW. De kosten voor een zakelijk traject zijn aftrekbaar voor de belasting.
Ervaringen
Hieronder lees je ervaringen van coachees die al een traject hebben afgerond.