Persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke coaching is passend wanneer je actief aan de slag wilt met je persoonlijke ontwikkeling en er voldoende draagkracht is om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen ontwikkelproces. Ik help je onderzoeken waar je precies tegenaan loopt, wat daaraan bijdraagt en hoe je daar mee om kunt gaan op een manier die bij jou past.
Bewustwording en zelfinzicht zijn daarbij onmisbaar. We staan stil bij wat jou beweegt, waar patronen vandaan komen en hoe jouw denken, voelen en handelen zich tot elkaar verhouden. Daarbij is er niet alleen aandacht voor het hier en nu, maar ook voor je geschiedenis en de relaties die je gevormd hebben.
Coaching vanuit aandacht
Samen creëren we ruimte voor dat wat aandacht nodig heeft, zodat je keuzes kunt maken die meer in lijn zijn met wie je bent en hoe je wilt leven. Het is geen snelle oplossing, maar een verdiepend traject waarin jij centraal staat.
Coachvragen kunnen bijvoorbeeld gaan over thema’s als:
grenzen, identiteit, vertrouwen, werk-privébalans, rouw, hoogsensitiviteit, zingeving, bindingsangst, overprikkeling, familierelaties, emotieregulatie, valkuilen, relaties en coping.
Coaching is unlocking a person’s potential to maximize their growth. – John Whitmore –
Coach Cirkels™
In een Coach Cirkel kom je samen met anderen in een kleine, veilige groep van drie tot vier personen die zich willen verdiepen in hetzelfde thema. Het is een plek waar je op een rustige en toegankelijke manier naar jezelf leert kijken, ontdekt wat er in je leeft en dit onder woorden leert brengen. Door in een groep te onderzoeken en te oefenen ontstaat herkenning, verdieping en beweging en merk je dat je het niet alleen hoeft te doen.