Bij Elenta kun je terecht voor coaching en training. De coaching is gericht op studenten en young professionals in Groningen. Teamtraining en teamcoaching is geschikt voor verschillende soorten teams en vindt plaats op locatie.
Groei vanuit jouw identiteit
Elenta staat voor aanmoediging: aangemoedigd worden om op zoek te gaan naar jouw authenticiteit. Wie ben jij écht en wat heeft jou gemaakt tot wie je nu bent? Ik wil je daarin graag ontmoeten en je helpen een vrijer leven te leven.
Persoonlijke coaching enverbindende teamtrainingen
Bij Elenta kun je terecht voor zowel coaching als training. De coaching is gericht op studenten en young professionals die, individueel of met hun partner, aan de slag willen met hun gedrag en onderliggende patronen.
Teamtraining is gericht op zowel nieuwe als bestaande teams in verschillende sectoren. Voor teams die meer onderling begrip, persoonlijk leiderschap en nieuwe vaardigheden willen ontwikkelen.
In zowel coaching als training gaan we terug naar de basis: jouw identiteit. Zodat je van daaruit kunt bouwen aan een stevig fundament en je recht kunt doen aan jezelf en de mensen om je heen.
Over mij
Als je nadenkt over coaching wil je natuurlijk weten wie je tegenover je hebt. Er wordt nog wel eens gedacht dat ik Elenta heet, maar ik heet Christa Mulder. Van kinds af aan heb ik een fascinatie voor de binnenkant van de mens. Wat speelt zich daar af? En hoe uit zich dat? Hoe gaan mensen om met tegenslagen en welke invloed heeft dat op het kunnen verbinden met jezelf en anderen? Ik ben steeds op zoek naar ‘de mens achter de voordeur’. De ander echt ontmoeten. Met alles wat er is, het mooie en het minder mooie. Ik vraag me altijd af: wat is jouw verhaal?
Van 2009-2014 studeerde ik Psychologie aan de Rijksuniversiteit van Groningen. Aanvullend heb ik de master Excellent Coachen bij CC Excellence afgerond. Daarna heb ik me laten bijscholen in het contextuele gedachtegoed. Ik ben eerlijk, spontaan, confronterend, sensitief, geïnteresseerd, af en toe een beetje rebels en vooral: in alles op zoek naar echtheid. Ik ben christen en heb respect voor alle geloofsovertuigingen. Ik ben een coach die gaat voor kwaliteit en diepgaand begrip van je eigen verhaal en patronen. Daarnaast reflecteer ik eindeloos op mezelf, denk en leef ik met je mee, schuw ik moeilijke thema’s niet en hou ik ervan om eigen baas te zijn. Op die manier kan ik altijd doen wat echt bij me past en dat vertaalt zich in een authentieke coach tegenover je.
Ik ben opgegroeid in Enschede, als oudste van vier, en heb daar tot 2009 gewoond. Sinds 2011 ben ik getrouwd met Tim en we hebben samen twee onwijs leuke dochters.
Werkwijze
Tijdens de coaching en de training gaan we niet voor een quick fix, maar voor duurzame verandering. Jouw identiteit vormt de basis. Het contextuele gedachtegoed is daarbij mijn kompas. Dat houdt in dat ik mensen niet alleen zie als losse individuen, maar als onderdeel van een groot netwerk van betekenisvolle (familie) relaties. Wie we zijn en wat we doen en laten, staat nooit op zichzelf. We zijn relationele mensen. Hoe we ons hebben kunnen ontwikkelen als mens is afhankelijk van de context waarin we leven en zijn opgegroeid. En wat we daarin hebben geleerd over bijvoorbeeld verantwoordelijkheid, autonomie en grenzen is zeer bepalend voor ons leven vandaag.
Tijdens zowel de coaching en de trainingen gaan we samen op zoek naar de betekenis van die persoonlijke geschiedenis voor het leven vandaag. Daarbij zoeken we naar een manier van leven die recht doet aan wie jij bent en wie de ander is. Zodat jij verantwoordelijkheid kunt nemen over wat van jou is.
Ik werk met wat ik zie, hoor, voel en weet en zorg daarbij dat mijn intuïtie en vakkennis in balans zijn. Jou helpen om zicht te krijgen op je denkpatronen en gedrag is een van mijn belangrijkste taken. Ik stel confronterende vragen in het belang van jouw ontwikkeling en bewustzijn. Flexibiliteit vind ik belangrijk, daarom volg ik geen vaststaand stappenplan. Zo blijven de gesprekken aansluiten bij wat jij nodig hebt en kiezen we samen je unieke route. Ik daag je uit om je uit te spreken en om op zoek te gaan naar je kern. Van daaruit kun je authentiek leven.
Als coach houd ik mijn eigen authenticiteit scherp door op de hoogte te blijven van nieuwe ontwikkelingen op coachgebied en door frequent deel te nemen aan intervisie bijeenkomsten met collega coaches waarin zelfreflectie een belangrijke plaats heeft. Ik ben aangesloten bij de NOBCO en geregistreerd als beroepscoach op practitioner niveau. Ik houd me aan de Ethische Gedrags Code, zoals de NOBCO die heeft opgesteld.
Wat anderen zeggen
Ik heb in m’n studententijd heel veel gehad aan de coachingsgesprekken met Christa. Je leert jezelf veel beter kennen daardoor ook en anders te kijken naar lastige situaties.
Tijdens mijn studententijd liep ik constant tegen dezelfde problemen aan. Ik kon er eindeloos over piekeren, maar echt verder kwam ik niet. Christa hielp mij om te ontdekken wie ik ben, wie ik wil zijn en hoe ik anders naar situaties kan kijken. Ik blijf er nu niet over piekeren maar heb geaccepteerd dat dit ook is wie ik ben. Ik heb geleerd dat ik even kan terugschakelen om mijn emoties en gedachten beter te begrijpen.
Alles wat we deden was erg concreet en Christa paste het traject volledig aan op wie ik ben als persoon, voelde echt als maatwerk. Daarin merk je dat ze niet zomaar een standaard werkvorm los laat op iedereen, maar echt professioneel bezig is om jou te bieden wat je nodig hebt.
De workshop van Christa was een fantastisch samenspel van luisteren en doen. Ze is goed in het sturen van gesprekken en door creatieve opdrachten laat ze de deelnemers de lessen als het ware 'zelf' ontdekken. Ik zou haar zeker uitnodigen voor andere groepsactiviteiten waar coaching nodig is! - Peter, Navigators Studentenvereniging Groningen -
Christa onderscheidt zich door een persoonlijke en warme aanpak. Tijdens onze sessies heb ik altijd de indruk gehad dat ze precies dat wilde wegnemen wat mij in de weg stond op dat moment, maar wel op zo’n manier dat het kwartje zelf viel bij mij. Zonder heel veel te sturen kwam ik uiteindelijk zelf tot bepaalde conclusies over mijn denkgedrag. Dat is een heel prettige manier van het ontdekken van dingen over jezelf en ze uiteindelijk op te lossen.
Ik weet weer hoe ik verder kan en heb weer overzicht op de situatie. Waar ik eerst door de bomen het bos niet meer zag kan ik nu alle bomen onderscheiden, ze op waarde schatten en daarvan genieten, daarnaast kan ik weer wat rustiger door het bos lopen. Door de coaching heb ik mijn traject veel beter kunnen omarmen en begrijp ik mezelf beter. Christa onderscheidt zich in het vermogen om vragen te stellen die je zelf wel hebt maar niet kan omschrijven of niet wil stellen.
Ik heb geleerd dat ik zelf verantwoordelijkheid kan nemen voor hoe het met me gaat en voor hoe ik met dingen omga. Ik ben minder afhankelijk van omstandigheden en maak me minder zorgen. Ik heb praktische handvatten gekregen voor hoe ik na kan denken over processen die zich in mij afspelen en kan daar veel beter over praten. Ik heb ook geleerd dat ik niet helemaal hoef te veranderen als persoon.
Gras groeit niet door aan de sprieten te trekken, maar door de wortels water te geven. – Afrikaans spreekwoord –
Klaar voor een volgende stap?Neem vrijblijvend contact op.
Coachpraktijk
Coaching
Coaching is een effectieve manier om je vooruit te helpen wanneer je tegen uitdagingen aanloopt. We werken samen aan inzicht en bewustwording. Dat helpt je om nieuw gedrag te ontwikkelen, dat aansluit bij jouw identiteit, zowel privé als op je werk. Je kunt bij Elenta terecht voor individuele- en relatie coaching.
Training
De essentie van training is: mensen laten oefenen. Tijdens een training krijg je meer inzicht in jezelf en de ander, ontwikkel je nieuwe vaardigheden én krijgt de onderlinge verbinding een boost. Vaak gebeurt dat samen met collega’s of gelijkgestemden. Met elkaar is ontdekken en ontwikkelen leuker.